Greatest Kılavuzu bacak için
Ruhsal gerilim ve anksiyete, kas gerginliği ve vücutta dertya niçin mümkün. Bu perese umumiyetle kasların gerilmesi ve kas vecalarına sistem hevesliar. Rahatlama teknikleri, meditasyon ve psikoterapi, stres veya anksiyeteye sargılı vecaları hafifletebilir.Egzersizler: Bacakların tutum ettirildiği yeğni egzersizler, lenf mayisı drenaj�